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這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間 渡假訂房美麗嶄新諾丁山 1 房飯店 - 倫敦  
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
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如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!
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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 自助洗衣

熱情款待

  • 搖籃/嬰兒床 (付費)
  • 廚房
  • 炊具、餐具和廚具
  • 瓦斯爐
  • 大型冰箱/冷凍庫
  • 獨立浴室

鄰近景點

  • 位於諾丁丘
  • 倫敦韋斯特菲爾德購物中心就在附近
  • 貴族板球場就在附近
  • 肯辛頓宮就在附近
  • 自然博物館就在附近
  • 肯辛頓花園就在附近
  • 倫敦商學院就在附近
  • 海德公園就在附近
  • 阿波羅漢摩史密斯廳就在附近
  • 大理石拱門就在附近飯店比價
  • 杜沙夫人蠟像館就在附近
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商品訊息簡述:

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 腸道不下垂,減肥很簡單!最強提腸飲品:熱豆漿

:


【早安健康/小野咲(日本美腸協會代表理事)】「以

腸道不下垂

為目的」的進食順序如下:

  1. 溫熱的湯(飲料也可以)
  2. 接下來愛怎麼吃都行!


或許有人會難以置信地問說:「不是有什麼『要從蔬菜開始吃起』、『主食的碳水化合物要放在後面吃』之類的種種規則嗎?」

從「防止吃飽後血糖值急速上升」的角度來看,這些確實是有效的做法。

但腸道的特徵是「喜歡暖呼呼的東西」。反之,「冰涼涼的東西」會讓腸道受到驚嚇,進而造成負擔。

冰冷食物帶來的壓力,會使腸道變得功能不彰,腸道位置也會愈降愈低。如此一來,腸道的活動就會變得更差,於是怎麼都瘦不下來......

所以,請記得「只要在一開始用暖呼呼的東西暖腸即可」。

比方說,夏天想吃冰冰涼涼的涼麵時,先喝一些熱茶再吃,就能減輕腸道的負擔。

而「沙拉」則應該放在「味噌湯」之後。以這樣的順序進食,就能讓腸道擁有好心情!

最強的提腸飲品「熱豆漿」



「要是有最強的提腸飲品,那我就會每天喝了......」對於這樣的女性,我推薦你喝「熱豆漿」。

豆漿不是指「咖啡豆奶」「草莓豆奶」等甜滋滋的「調味豆奶」,也不是添加了糖或香精的「人工添加豆漿」。

而是只有用大豆和水製成的「無添加豆漿」,這是唯一的選擇!

豆漿中含有各種帶來好處的成分,包括:優質的蛋白質、有助於活化腦部的「卵磷脂」、抑制脂肪吸收的「大豆皂苷」、與女性荷爾蒙作用類似的「大豆異黃酮」......

這些在「無添加豆漿」中的含量,都多於「人工添加豆漿」。所以,請選擇「無添加豆漿」,其他則不必考慮。

站在「腸道」的角度來分析,豆漿的主要成分是大豆,而大豆中含有「大豆寡糖」(soybean oligosaccharide),這一點是讓豆漿大大加分之處。

寡糖是一種「獨特的物質」。先前提到的香蕉所含的「果寡糖」也是如此,寡糖不易被胃、十二指腸消化吸收,所以能到達大腸,成為好菌的養分來源。

請試著將喝熱豆漿,當成睡前的提腸習慣。

溫熱的飲料能促進血液循環,改善副交感神經的運作,進而使人產生睡意(冰冷的飲料會對胃造成刺激,使身體清醒)。

雖說如此,但也不要過度攝取豆漿。

「大豆異黃酮」會產生與女性荷爾蒙十分類似的作用,因此攝取過量反而可能造成生理週期紊亂等各種問題。

【延伸閱讀】

  • 日營養師瘦身法,麵包豆漿加1樣,女星5天瘦1.9公斤!
  • 防骨鬆喝豆漿!名中醫:山藥豆漿調荷爾蒙保健康
  • 五代中醫家傳!阿嬤的3道家常降血壓湯,1個月改善


本文摘自《為什麼我的身材像梯田》/小野咲(日本美腸協會代表理事)/大田出版有限公司

 前球后4日對決 小威不記恨莎娃

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【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】針對莎娃曾於去年出版的自傳中爆料小威場下私事,小威在兩人對決前表示,不厭惡莎娃。法網公開賽女單賽第4輪4日將迎來世紀對決,由前球后小威廉絲對上2度法網封后的莎拉波娃,「莎娃」曾在自傳中提及,「小威」2004年在溫網輸球後情緒崩潰痛哭,小威回應表示,她認為情緒僅於輸球當下的宣洩,並沒有記恨莎娃。

根據《英國廣播公司》報導,莎娃曾在自傳中表示,2004年的溫網決賽擊敗小威,賽後小威在休息室痛哭,莎娃說,小威應該不認為會輸給一個看起來瘦弱的女孩子(指自己),她在往後的比賽面對自己時都使盡全力,應該很痛恨這段往事。莎娃從2004年後再也沒打敗過小威。

小威認同莎娃自傳所言屬實,根據《ESPN》報導,小威認為輸球後痛哭只是情緒宣洩,證明對球賽的看重與熱情,她淡淡表示,若以球迷立場將很期待閱讀莎娃的自傳。

「以球員立場,莎娃爆出更衣室私事令我有點失望,畢竟賽場上有輸有贏,球員下了場也能是朋友。」小威提到對莎娃的看法,表示不會因為一篇文章即對莎娃產生負面情緒,她也期待在4日與老敵人在法網上的交手。

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